<img class="alignright" title="Канойкаство" src="http://farm5.static.flickr.com/4107/5409254524_84ddf9d181_m.jpg" alt="" width="150" height="150" /><ol style="text-align: justify;"><li>1. Успішно пройти передумовну вправу плавання:
а) проплисти 75 м будь-яким стилем;
б) проплисти 25 м на спині відпочинковим стилем;
в) втриматися на глибокій воді протягом 10 хвилин;
г) на глибокій воді скинути з себе сорочку, штани й черевики;
ґ) вміти правильно вдягнути та використовувати рятувальний жилет.</li>
<li>2. Назвати частини канойки та весла; показати, як тимчасово  полагодити зламане весло і як залатати діру (2,5 см у діаметрі) у  канойці.</li>
<li>3. Знати приписи навантаження канойки та правила безпеки.</li>
<li>4. Спустити канойку на воду з кам'янистого берега, з піскового берега та з пристані. Правильно причалити до суші.</li>
<li>5. Знати, як гребти наступними способами: відштовх, притяг, широкий розмах, гребний відштовх і стрим.</li>
<li>6. Провеслувати канойкою одинцем 100 метрів, веслуючи 50 метрів виключно з одного боку канойки, тоді 50 метрів з другого боку.</li>
<li>7. Правильно перемінюватись місцем сидіння з другою особою в канойці; вискочити і сісти в канойку на воді.</li>
<li>8. В повному вбранні проплисти 25 м до берега у тонучій канойці.</li>
<li>9. Випорожнити свою канойку й перевернуту другу затоплену канойку на воді за допомогою власної канойки.</li>
<li>10. Показати, як зробити в парі із партнером портаж з канойкою.</li>
<li>11. Пояснити, як пізнати в кам'янистій плиткій річці безпечний шлях.</li>
<li>12. Відбути хоча б 20-кілометрову прогульку канойками (не мусить бути в один день).</li>
<li>13. Показати, як після використання зберігати канойку на березі.</li>
</ol>