<img class="alignright" title="Альпіністика" src="http://farm5.static.flickr.com/4124/5408645475_10e018539c_m.jpg" alt="Альпіністика" width="150" height="150" />
<ol>
	<li>Здобути вмілості «Перша допомога» для свого віку, «Скелелазіння».</li>
	<li>Знати історію розвитку альпінізму у світі, головні гірські масиви та вершини, історію їх підкорення.</li>
	<li>Назвати не менше семи відомих світових альпіністів, розповісти коротку їх біографію та альпіністичні досягнення.</li>
	<li>Бути обізнаним з останніми новинами світового альпінізму (експедиції, першопроходження, змагання тощо) та підтримувати контакти з Федерацією альпінізму і скелелазіння України (ФАСУ).</li>
	<li>Знати та вміти вживати такі елементи альпіністичного спорядження:
– линва, льодоруб, рачки (кішки), система, карабіни різного типу, вісімка
– спускова, гаки скельні, закладки, френди скельні, кості, гаки льодові та
– льодобури, відтяжки та інші елементи страхувального та спускового спорядження.
Утримувати все це спорядження в охайному стані та вміти правильно транспортувати.</li>
	<li>Мати власний мінімальний альпіністичний виряд:
а) добрий наплічник з міцної морозостійкої тканини та фурнітури;
б) пінополіуретановий килимок (каремат);
в) теплий і легкий спальник, що витримує низькі температури;
г) добрі тверді шкіряні чи пластикові альпіністичні черевики з доброю підошвою;
ґ) сонцезахисні окуляри з добрим прямим та бічним захистом від ультрафіолетового проміння;
д) теплу куртку (найкраще з дихаючою мембраною);
е) снігозахисні утеплені штани, добрі рукавиці;
є) добру та безпечну верхню і нижню систему;
ж) 2-3 мідних муфтованих карабіни, вісімку спускову;
з) вуса самострахові;
и) безпечну та зручну гельму.</li>
	<li>Знати та вміло продемонструвати наступні елементи альпіністичної техніки:
а) проходження маршруту по перильному шнурку з допомогою жумару та прусика;
б) принцип правильної роботи самострахувальних вусів та проходження маршруту на «вільному карабіні»;
в) організація локальної бази для дюльферного спуску;
г) правильне ходження в рачках (кішках) та з льодорубом по косому (траверсному) схилі та підйом вгору;
ґ) прокладення маршруту з використанням скельних гаків, закладок, френдів, льодобурів та відтяжок;
д) правильне страхування особи, що працює на маршруті спереду.</li>
	<li>Знати та продемонструвати роботу у зв'язці. Розуміти відповідальність за безпеку та життя колег.</li>
	<li>Добре знати кліматичні умови гір, у які заплановано подорож. Бути ознайомленим із можливими небезпеками, знати, як їх уникати, як поводитись у разі їх виникнення (лавина, зрив з карнизу, зрив з обледенілого схилу чи скелі, раптовий туман чи хмари, снігова буря тощо).</li>
	<li>10. Знати, як правильно вибрати місце для ночівлі та кількаденного табору (бівуаку) на снігу, льоді, морені тощо та як забезпечити його від небезпек. Знати, як поводитись у разі непередбаченої ночівлі (надзвичайно холодної ночівлі), продемонструвати техніку правильного будівництва іглу чи снігової ями.</li>
	<li>11. Вміти користуватися різними родами мап та шкіців, розпізнавати вершини, визначати схили та небезпеки на них, правильно вибирати маршрут. Вміти правильно читати опис маршруту.</li>
	<li>12. Знати шкалу оцінювання гірських вершин, враховуючи складність маршрутів виходу на них. Знати загальнодержавні вимоги до здобуття альпіністичних ступенів, визначених Федерацією альпінізму та скелелазіння України.</li>
	<li>13. Знати принцип ведення рятувальних робіт у всіх можливих теренах та умовах (лавини, снігові завали, зсуви). Взяти участь у навчальних рятувальних роботах.</li>
	<li>14. Правильно транспортувати потерпілу особу до безпечного місця.</li>
	<li>15. Знати, кому, де, коли і в який спосіб зголошувати сходження та де шукати допомоги у разі потреби.</li>
	<li>16. Разом з гуртком, друзями чи клубом та інструктором підготувати та провести сходження хоча б на дві вершини 1-Б категорії складності та відповісти вимогам загальнодержавного рівня «Альпініст України».</li>
</ol>